L'AYURVEDA

Bilan ayurvédique, massages, conseils et nutrition

Ayurvéda

L’ayurvéda, système de santé holistique de l'Inde se base sur les cinq éléments : espace, air, feu, eau et terre. Cette philosophie de vie prend en compte l'individu dans sa globalité physique, psychique, émotionnelle, spirituelle et énergétique.

L'objectif de l'Ayurveda " connaissance de la vie " en sanskrit est de mettre en lumière sa propre nature appelée PRAKRITI ou constitution de naissance (soit dosha : vatta, Pita ou kapha), de la comprendre afin de développer ses capacités naturelles à se maintenir en équilibre, à retrouver l'intelligence du corps et de l'esprit.
Si on ne respecte pas sa nature, on augmente le terrain propice aux déséquilibres et donc aux pathologies.
L'Ayurveda est là pour soutenir "la force de vie" de chacun dans un soucis d'équilibre de son état de santé actuel VAKRITI, de respect de soi, des autres, de tout ce qui nous entoure.
Apprendre à utiliser ces outils devient alors une vraie richesse de santé et d'équilibre.
Ce que l'on fait au quotidien est primordial : alimentation, hygiène de vie, exercices physiques, remèdes naturels..... et c'est en ce sens que nous pouvons vous accompagner !

L’ayurvéda ne remplace en aucun cas le traitement médical ni le suivi d'un médecin.

JYOTISH

Jyotish shastra est la science issue des Védas, elle fait partie des 6 Vedangas, « jyoti » signifie la lumière et « shastra » : la science. Jyotish n'est aucunement une magie, il est beaucoup plus proche de la psychologie basée sur l'étude des influences vibratoires des planètes sur l'homme. Cette astrologie védique développe une connaissance importante : chacune de nos actions ou même de nos pensées est reliée énergétiquement avec une planète. De ce fait, les domaines de notre vie qui sont en lien avec cette planète dépendent directement du caractère de notre action : soit elle les améliore, soit elle les influence négativement. Jyotish apprend comment diagnostiquer les déséquilibres et dénouer les problèmes avec l'aide des lois de l'Univers. Cette science présente ainsi un instrument précieux pour l'épanouissement personnel. 

SOPHROLOGIE/SOPHROTHERAPIE et MÉDIATION

La sophrologie est une thérapie visant à harmoniser et équilibrer
l'esprit et la conscience. Guidé par la voix seront
proposés des exercices de respiration, musculaires et
de visualisations. Gestion du stress, de la douleur,
d'événements traumatiques. Préparation d'examen ou
préparation accouchement...
Utilisation d'outils complémentaires : PNL, mobilisation
corporelle passive habillée...

ERGOTHERAPIE

Évaluation, rééducation, réadaptation, réinsertion et adaptation du lieu de vie handicaps physiques, sensoriels et psychiques

L'ergothérapeute (Occupational Therapist) est un professionnel de santé, exerçant dans les champs sanitaire, médico-social et social. Collaborant avec de nombreux professionnels (médecins, auxiliaires médicaux, travailleurs sociaux, acteurs de l'enseignement et de la formation, techniciens de l'habitat...), il est un intervenant incontournable dans le processus d'adaptation, de réadaptation et d'intégration sociale des personnes.

Spécialiste du rapport entre l'activité (ou occupation en lien avec la terminologie internationale désignant l'ergothérapie) et la santé, il mène des actions d'une part pour prévenir et modifier les activités délétères pour la santé, et d'autre part pour assurer l'accès des individus aux occupations qu'ils veulent ou doivent faire et rendre possible leur accomplissement de façon sécurisée, autonome, indépendante et efficace. 

Définition de l'ANFE

COACHING SPORTIF INDIVIDUEL/BOXING-THERAPY

COURS COLLECTIFS FULL CONTACT

Rien de tel qu'un direct bien envoyé pour se décharger du stress, des l'angoisses ou de la pression du quotidien. Chaque séance individuelle commence par un moment de discussion destiné à identifier les besoins de chacun.  Après l'échauffement (jumping jacks, squats, vélo elliptique...),  le travail s'axe sur les mouvements de base de la boxe afin de développer les fonctions cognitives telles que la mémoire, la concentration, la maîtrise de soi...

Mais la boxe-thérapie ne s'adresse pas qu'aux troubles psychiques, elle est aussi recommandée dans le cadre d'un post AVC, la maladie de Parkinson et autre troubles physiologiques grâce à la stimulation du système cardio-respiratoire. La perte de poids, l'amélioration du sommeil sont aussi des indications à ce soin.

EMS (électro-stimulation)

La stimulation musculaire ou l'électro-myo-stimulation que l'on appelle communément EMS est une technique d'entraînement innovante permettant de muscler son corps plus rapidement, avec plus d'efficacité et sans impact articulaire. Plusieurs programmes sont proposés en fonction de vos besoins (perte de poids, prise de masse, sculpte de la silhouette...).